شیر موز یخی

شیر موز یخی
شیر موز یخیReviewed by Wordmsd on May 13Rating:

ذرت مکزیکی یکی از میان وعده های خوشمزه و بسیار پرطرفدار در جهان است که همانطور که از نامش مشخص است اصالتش متعلق به کشور مکزیک می باشد. ذرت مکزیکی با مواد و روش های بسیار متنوعی طبخ می شود.

اگر شما هم از عاشقان خوردن شیر موز و یا شیر موز بستنی هستید و مایلید از این نوشیدنی خوش طعم لذت ببرید می توانید با تهیه مواد زیر خودتان در خانه آن را تهیه کنید و از خوردن و آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید. با نیک صالحی همراه باشید تا طرز تهیه یک شیرموز  خوشمزه و دوستداشتنی را بخوانید.

شیر موز یخی

طرز تهیه شیرموز

چگونه شیر موز خوب و خوشمزه‌ای درست کنم؟ این سوال ممکن است بعد از خوردن یک شیر موز خوشمزهدر یک کافه برای شما پیش بیاید! نگران نباشید شما در منزل هم می‌توانید خوشمزه‌ترین شیرموز را درست کنید.باما همراه باشید.

مواد لازم:

یک پیمانه موز

یک پیمانه یخ

نصف پیمانه شیر

دو و یک دوم قاشق چایخوری شکر

یک اسکوپ بستنی وانیلی

یک و یک دوم قاشق چایخوری عصاره وانیل

۶ عدد بادام

میوه یخی خمام

طرز تهیه خوشمزه ترین شیرموز

۱٫ مخلوط کن را آماده کنید و برش‌های موز را داخل آن بریزید.یک پیمانه یخ و نصف پیمانه شیر را به داخل آن اضافه کنید.سپس خوب هم بزنید.

۲. یک اسکوپ بستنی وانیلی به مخلوط کن اضافه کنید.شما می‌توانید خلاق باشید و از شکلات، توت فرنگی، انبه ، نارگیل یا قهوه استفاده کنید.

۳. حالا بادام‌ها را بردارید و به مخلوط کن اضافه کنید.

۴. در صورت نیاز به آن شکر اضافه کنید.

درباره خواص موز برای سلامتی قلب بیشتر بدانید

سدیم بیش از حد می تواند اثر منفی بر سلامت قلب شما داشته باشد. افزایش مصرف پتاسیم در شرایطیکه میزان مصرف سدیم را کاهش می دهید، احتمالا مهم‌ترین تغییری است که می توانید برای کاهشخطر بیماری قلبی عروقی مد نظر قرار دهید.

طی یک مطالعه مشخص شد گروهی از شرکت کنندگان که روزانه حداقل ۴,۰۶۹ میلی گرم پتاسیممصرف کرده بودند، در مقایسه با آنهایی که ۱,۰۰۰ میلی گرم دریافت کرده بودند، با کاهش ۴۹ درصدیخطر مرگ ناشی از بیماری ایسکمیک قلب مواجه بوده اند. فیبر، وویتامین های B6 و C موجود در موز نیز از دیگر مواد مغذی ضروری برای تقویت قلب هستند.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *